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糖尿病人能吃窩瓜嗎

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醫生主講實錄

通常所說的倭瓜也就是指南瓜,糖尿病患者是可以吃南瓜的。南瓜可以作為糖尿病患者健康膳食的組成部分,將作為蔬菜替代部分主食,但是南瓜不是糖尿病的治療藥物,切不可盲目夸大其作用,替代藥物也視為猛虎不敢沾邊。因為控制膳食總能量前提下,選擇多種不同種類的低血糖復合食物,在主食方面少食精白米面,增加粗糧,采用粗細搭配的主食比較好。

南瓜是一種健康食品,它對人體是有益于許多成分,還有豐富的膳食纖維,維生素鈣、鉀、鎂等礦物質。糖分含量一般為3%-15%,是低能量高纖維,多維生素和礦物質的健康食品,糖尿病患者和健康人群都可以適量食用。

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