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iga腎病能吃堅果嘛

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醫生主講實錄

堅果包括很多,比如腰果、花生、杏仁、葵花子,實際上有研究發現適量攝入堅果的人心血管疾病的死亡率能夠下降7%。對于iga腎病在內的各種腎病的患者來說,比普通人更容易發生心血管系統的疾病,所以少量食用堅果對于腎臟病患者、心血管系統也有一定的保護作用。

指南推薦大家一周吃堅果果仁也就是在五十克左右,也就是一兩左右,平均分配到每天,每天能夠吃堅果的量大概只有七到十克,實際上堅果中含的蛋白質、鉀、磷這些物質并不低,但是由于iga腎病患者吃的堅果的量有限,所以整體上來說攝入的這些物質的其實并不多。

所以iga腎病患者是可以吃堅果,但是要控制量,每天吃果仁也就是七到十克,另外注意最好選擇原味的堅果,因為經過加工的味道好的堅果可能含鹽分量比較多。

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