猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

減肥能吃榴蓮嗎

00:00
1:30

醫生主講實錄

建議減肥期間不要吃榴蓮,因為榴蓮屬于高能量的水果,脂肪和蛋白質的含量均居所有的水果之首,所以減肥期間,要盡量避免吃榴蓮。減肥的時候可以吃的食物有冬瓜,冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重,經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類,防止其轉化為脂肪,此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。

也可以多吃一些黃瓜,黃瓜當中含有內醇二酸,可以抑制糖類食物轉化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。

絲瓜也可以,適量多吃一些,因為絲瓜中所含的皂疳和粘液,有利于大便通暢,且含熱量也很低,此外,絲瓜還含有豐富的維生素b1,維生素b2,維生素a,維生素c,以及,鈣,磷,鐵等礦物質。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 鹤峰县| 湄潭县| 陇川县| 巨野县| 宁明县| 马鞍山市| 营山县| 夏河县| 岫岩| 靖宇县| 突泉县| 正蓝旗| 延长县| 普兰县| 文安县| 马关县| 建昌县| 万安县| 垣曲县| 澜沧| 凤阳县| 平利县| 张北县| 渝中区| 阳山县| 邵阳县| 巴彦淖尔市| 五华县| 翁牛特旗| 尉犁县| 来宾市| 夏河县| 瓮安县| 乐安县| 库车县| 新兴县| 咸宁市| 安丘市| 攀枝花市| 乃东县| 新建县|