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小孩缺鈣吃什么食物補

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醫生主講實錄

鈣是人體含量最多的常量元素,對人體的健康、代謝、成長都有很重要的作用。缺鈣時不僅會影響骨骼的健康,還會引發一些其他疾病:佝僂病、骨質疏松、骨折、免疫疾病等。所以,缺鈣時需要選用合適的補鈣藥物。小孩缺鈣需要補充一些碳酸鈣,碳酸鈣是鈣的一種碳酸性化合物,屬于無機化合物,是眾多補鈣劑中的一種優質鈣源。補鈣的同時也要補充一些維生素d,來促進小孩對鈣的吸收。小孩兒平時也要多曬太陽,均衡影響。

三歲以上的兒童也可以服用朗迪碳酸鈣。這種鈣片每片含鈣五百毫克和維生素d國際標量,這類鈣劑能夠有效的保護嬰兒的骨骼健康,防治小兒佝僂病軟骨病、軟骨病。有效的促進兒童的生長發育,還能減少呼吸道反復感染的發生率。寶寶缺鈣不是特別的嚴重的話,進行食補比如吃一些AD鈣劑,期間也可以吃一些魚類、奶類、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃一些含維生素d的食物,如豬肝、羊肝、牛肝等來促進鈣的吸收。

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