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脈管炎做什么運動

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醫生主講實錄

今天主要講一個比較有效的運動叫醫療體操,這個運動可以使痙攣的血管放松,還可以提高身體的抗病能力。主要的目的是促進患肢形成側支循環,它可以適用于疾病的各個階段,甚至手術治療以后也可以應用。下面就講一下醫療體操的專門的具體操作:

這主要是針對患者下肢專門的練習,如果患者某一側下肢有病的時候,可以先取平臥位平躺。患者的下肢自己抬高,離床大概在七十度左右,持續時間一分鐘到三分鐘,同時也要做踝關節的背伸和屈指運動,一般十次到三十次左右。

隨后平放床上休息三十秒鐘或一分鐘,再將患肢下垂于床沿,這個時間大概一到三分鐘即可。同時要做踝關節有節律的背屈和指屈運動,十到三十次,同理在平放到床上休息,如此反復練習。一般三到五遍,每天的練習大概兩到三次即可,這個就是脈管炎通常要提倡別人做的醫療體操。

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