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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以食用白菜的。

白菜中含有b族維生素、維生素c、鈣、鐵、磷等。白菜中微量元素含量也是很豐富的。

中醫(yī)認(rèn)為白菜其性微寒無(wú)毒。經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津,解煩除燥、利尿通便、清熱解毒之功效。

白菜中還含有豐富的粗纖維,不僅可以起到潤(rùn)腸的作用,還有促進(jìn)排毒的作用,可以刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)大便的排放。可以改善消化不良。

經(jīng)常吃一些白菜,還可以起到預(yù)防癌癥作用。吃白菜可以預(yù)防乳腺癌等其他疾病的發(fā)生。吃白菜還可以補(bǔ)鈣,大白菜營(yíng)養(yǎng)豐富,每克中含鈣許多毫克。一杯熟的大白菜汁幾乎能夠給一杯牛奶一樣多的鈣,可以通過(guò)吃足量的白菜來(lái)獲得鈣質(zhì)。

此外白菜還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,大白菜中含水量很高,而熱量很低,非常適合高血患者使用。因此高血壓患者是可以食用白菜的。

以上內(nèi)容僅供參考

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