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來(lái)大姨媽吃榴蓮好嘛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期吃榴蓮是有好處的,榴蓮為熱性水果,月經(jīng)期食用可以起到活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用,由于榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,氨基酸以及淀粉、糖類、蛋白質(zhì)等,具有滋陰壯陽(yáng),強(qiáng)身健體,提高免疫力的作用,特別適用于體質(zhì)虛弱的人群,所以在平時(shí)以及月經(jīng)期都是可以適當(dāng)?shù)氖秤昧裆彽摹?/p>

女性在月經(jīng)期間還要多食用富含鐵以及纖維素的食物,同時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生,注意保暖多喝水,禁止食用生冷寒涼食物,保證充足的睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng),在月經(jīng)期是禁止盆浴以及性生活的。

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