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為你推薦

• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現(xiàn)在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經(jīng)常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學(xué)的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復(fù)臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4052次

• 如何瘦屁股

  屁股的結(jié)構(gòu)決定了如果要想瘦屁股，一定要做到兩點，第一，要多運動，因為只有運動才能讓脂肪變少，才能讓臀部的臀大肌的形狀更加挺拔，屁股才能更加顯小。第二，一定要改變平時久坐的生活習(xí)慣，因為現(xiàn)在工作中，要做的工作比較多可能一坐一上午都不動地方，這種習(xí)慣會造成臀部的脂肪堆積以及肌肉的萎縮狀態(tài)，所以在平時工作的時候，定期要站起來走一走或者多活動一下。很多人覺得吸脂也可以讓屁股變小，實際上是一個誤區(qū)，因為屁股是往外突出的結(jié)構(gòu)，吸脂以后皮膚并不能有效的回縮，因此如果想瘦屁股，就需要做運動再配合上改變久坐的生活習(xí)慣。

  

  02:03
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4227次

• 走路屁股疼是啥原因
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在日常生活中如果排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)活動時臀部疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于臀部的肌肉、肌腱勞損的疾病原因。在臨床中除了肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還會伴有臀部酸脹，局部牽拉感、緊束感以及臀部大腿無力、髖關(guān)節(jié)活動受限等其它的癥狀表現(xiàn)。臀部的肌肉比較豐富，而且發(fā)達，在平時起著保護以及維持髖關(guān)節(jié)活動的作用，所以在出現(xiàn)了臀部肌肉、肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免劇烈運動，盡量少做屈髖的動作，可以避免癥狀加重。同時還需要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來使緊張?zhí)弁吹募∪狻⒓‰旖M織放松。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。通過上述的方法進行自我治療與修養(yǎng)，癥狀往往可以在1-2周時間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:48”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-12 5594次

• 走路屁股筋疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)走路時屁股部位筋疼痛的情況，這種情況：一，見于勞損、受涼導(dǎo)致的臀肌筋膜炎的患者，這種情況在走路時牽拉炎性的筋膜，就會引起屁股部位有明顯的疼痛癥狀。二，見于梨狀肌綜合征的患者，這種情況主要是梨狀肌受到刺激以后引起水腫的情況，從而就會壓迫經(jīng)過的坐骨神經(jīng)，并且在走路時牽拉坐骨神經(jīng)，就會導(dǎo)致有明顯的屁股部位筋疼痛的癥狀出現(xiàn)。三，見于腰椎間盤突出的患者，從而導(dǎo)致神經(jīng)根的受壓，會引起明顯的臀部疼痛，并且在走路時會有明顯的臀部疼痛和筋疼痛的癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 10664次

• 走路扭屁股怎么回事
  病情分析：走路時扭屁股在醫(yī)學(xué)上叫做骨盆左右擺動，女性因為骨盆發(fā)育特殊出現(xiàn)輕度的扭屁股是正常現(xiàn)象的，但是如果比其他人擺動明顯并且伴有腰部髖部有癥狀了，就需要考慮脊柱疾病或是髖關(guān)節(jié)疾病引起的了，比如脊柱側(cè)彎髖臼發(fā)育不良脫位引起的骨盆傾斜引起的了。意見建議：臀部擺動明顯與她人不一樣并且伴有癥狀的人建議你盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生先視診再手法查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了懷疑什么就會進一步針對性檢查明確原因的，早期診斷才可以盡早針對性治療和預(yù)防的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-02 9810次

• 原地扭屁股能減肥嗎
  病情分析：健康減肥一般是指的合理低脂肪營養(yǎng)均衡的飲食加上適當(dāng)科學(xué)的運動才可以做到的，并且運動方式和劇烈程度對于脂肪減少的部位和效率也不同的，比如短跑是鍛煉臀部和下肢肌肉的力量和強度的，而慢跑長跑只是鍛煉肌肉的耐受力的，所以原地扭屁股的動作也是這個道理的，簡單說低頻率的扭屁股不會起到減肥的，高頻率的可能會對腹部有點減肥作用的，但是有可能會增加臀部和大腿肌肉的。意見建議：建議你最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院營養(yǎng)科門診醫(yī)生制定適合自己的合理膳食的，去專業(yè)的運動健身館找個正規(guī)教練制定指導(dǎo)自己合理規(guī)范的運動的，尤其是針對性自己要求的部位的，現(xiàn)在建議你平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，堅持做適當(dāng)運動觀察看看的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-25 2203次

• 用力扭屁股會紫嗎
  一般屁股指的是臀部，用力扭臀部一般不會紫。皮膚遭受撞擊以后毛細(xì)血管破裂，其內(nèi)部的血液由破裂處溢出并在皮下堆積，最終導(dǎo)致皮膚變紫，用力扭臀部通常不會對毛細(xì)血管造成損傷，臀部也就不會變紫，但是用力扭臀部有可能導(dǎo)致腰臀部肌肉損傷，所以在做扭臀部的動作的時候需要注意控制力度。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-22 100次

• 6歲男孩走路一扭一扭的正常嗎
  6歲男孩走路一扭一扭的正不正常需要根據(jù)實際情況分析，如果是模仿他人所致，一般正常，如果是佝僂病或者外傷導(dǎo)致，一般不正常，身體出現(xiàn)異常后，家長要帶男孩及時就醫(yī)。1、正常：男孩正處于6歲時，模仿能力比較強，如果近期觀察到腿有不便的殘疾人，出于好奇或者調(diào)皮心理，可能會在走路時一扭一扭的，這種行為無需特殊治
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-29 0次