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失眠怎樣治療

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醫生主講實錄

治療失眠主要以改善睡眠質量和增加有效睡眠時間、恢復社會功能、提高患者的生活質量、減少和消除與失眠相關的軀體疾病。

藥物治療,一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物,如佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑等。治療失眠時必須到專科門診,根據醫生的建議服用藥物。

其他治療要注意心理行為治療,針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。心理行為治療對于成人原發性失眠和繼發性失眠有良好效果,通常包括睡眠衛生教育、自己控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法,這些方法或獨立或組合用于成人原發性和繼發性失眠的治療。

物理治療,重復經顱磁刺激,是目前一種新型的失眠治療非藥物方案。可以和藥物聯合治療、迅速阻斷失眠的發生。

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