猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:15

醫生主講實錄

高血壓患者一般可以跑步,一級高血壓之內是可以跑步,慢跑主要是這個比較適合高血壓患者,盡量的不要做劇烈的運動。

有腦梗塞以及高血壓患者可以做一些有氧運動,比如跑步,太極拳,游泳,爬山,登車都是有氧運動,其他劇烈運動盡量的少做,預防一些心腦血管疾病的發生。

同時應該戒煙、戒酒,適當的多吃一些含有維生素的蔬菜水果,油膩的食物、油炸的食物應該減少,膽固醇的食物每天應該控制在一個較低水平,平常還要保持好心情的舒暢,遇事不要著急。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 耒阳市| 四平市| 台中市| 毕节市| 青海省| 名山县| 高安市| 上林县| 乌恰县| 祁门县| 临武县| 延川县| 渝北区| 潮安县| 金华市| 资源县| 九台市| 东阳市| 青冈县| 大竹县| 乐东| 万载县| 四川省| 三河市| 江川县| 阿合奇县| 大足县| 辽宁省| 忻城县| 尖扎县| 乌海市| 三穗县| 美姑县| 平原县| 名山县| 竹山县| 沙湾县| 正定县| 台北县| 昭苏县| 时尚|