猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:15

醫生主講實錄

高血壓患者一般可以跑步,一級高血壓之內是可以跑步,慢跑主要是這個比較適合高血壓患者,盡量的不要做劇烈的運動。

有腦梗塞以及高血壓患者可以做一些有氧運動,比如跑步,太極拳,游泳,爬山,登車都是有氧運動,其他劇烈運動盡量的少做,預防一些心腦血管疾病的發生。

同時應該戒煙、戒酒,適當的多吃一些含有維生素的蔬菜水果,油膩的食物、油炸的食物應該減少,膽固醇的食物每天應該控制在一個較低水平,平常還要保持好心情的舒暢,遇事不要著急。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 沙湾县| 房产| 汉源县| 嘉定区| 石台县| 长阳| 徐汇区| 青神县| 武冈市| 翁牛特旗| 富裕县| 防城港市| 宜黄县| 广东省| 贵阳市| 青海省| 长顺县| 通化市| 海宁市| 临沧市| 增城市| 阿巴嘎旗| 富源县| 山丹县| 阿拉尔市| 玛沁县| 万州区| 枞阳县| 中超| 永昌县| 连城县| 桦川县| 淳化县| 新丰县| 高唐县| 蒲城县| 兴隆县| 玉溪市| 壶关县| 边坝县| 黄大仙区|