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高血壓可以吃海帶嗎

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醫生主講實錄

高血壓是可以吃海帶的,海帶含有多種的有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素,還含有蛋白質、脂肪酸、多種維生素,可以防止地方性的甲狀腺腫,有降低膽固醇,降血壓的作用。吃海帶還能夠增加碘的攝入,大量增加鈣的吸收,有人認為這個海帶,它還具有防癌的作用,對于高血壓動脈硬化及脂肪過多,有一定的預防和輔助的治療效果。

高血壓患者可以每天吃一些海帶,對高血壓控制有一定的幫助,像飲食上還要注意少鹽少油,多吃含維生素、纖維素多的食物,平常一定要減少動物內臟,還有肥肉、蛋黃這些食物的攝入,盡量多吃蔬菜和水果。

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