妙手醫生精選
一、溫差水泡法，用一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先手腳浸泡在低溫水中5分鐘，再浸泡于高溫水中。每天如此三次可鍛煉血管收縮和擴張的功能，減少凍瘡的發生。
二、擦藥物法，有凍瘡體質者可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力，也可以在凍瘡好發的部位涂一些防凍瘡的藥物，每日兩到三次。
三、體育鍛煉法，加強適合自身條件的體育鍛煉，例如跳舞、跳繩等活動或每天洗手、洗臉、洗腳的間隙輕輕揉擦皮膚，直至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到流通血脈的目的。
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冬天如何預防腦卒中冬天由于氣候寒冷，周緣的血管往往收縮，血壓出現波動，大腦神經系統，也在進行各方面的調節，適應冬天的環境。所以它也往往，也是一個腦血管病發病的，高峰的季節。冬天的寒冷、夏天的炎熱，對身體的重大的刺激，都會罹患腦血管病。所以冬天也應該很好的進行預防，首先要保暖，要在一個適合的溫度下，生活和工作，不能輕易地受涼，也不能發生感冒。一旦發生感冒要及時地處理，要觀測血壓以及代謝性的疾病，以及心臟等情況。所以一定要把這些基礎病控制好，預防在寒冷的情況下，由于血壓的波動，由于代謝的影響，由于心源性的一些個病變等等，造成了大腦發生了腦卒中、缺血、出血等等這種情況。所以冬天也是我們，應該很重視的一個季節，在這個季節里，心腦血管病是高峰季節。
01:43
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-25 2617次
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預防心衰的措施一、發現病因，及早治療：高血壓、冠心病、心肌炎、擴張型心肌病、瓣膜病等，是發生心衰的常見心臟基礎病，及早發現及治療可延緩發生心衰的時間。二、避免誘因，防止復發：大多數心衰病人基本病因不易根除，因此，避免誘因，防止復發很重要。病人應預防受涼感冒，一旦感染，因及時就醫；三、清淡飲食，適當運動：適當控制鈉鹽攝入，忌食刺激性食物；戒煙酒等不良嗜好；保持心情舒暢，避免精神刺激。以有氧運動為主，包括走路、游泳、騎自行車、太極拳等。鍛煉后以感到舒適為度。四、按時服藥，定期復查：恢復期病人心功能雖然有所改善，但必須用藥維持和鞏固，要按時服用β受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑、醛固酮受體拮抗劑等，要根據醫囑的服用量、服用方法以及注意事項等等，要定期門診復查，如有病情變化，隨時到醫院就診。
01:45
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 5322次
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怎么預防凍瘡要做好以下幾個方面能夠有效的預防凍瘡的發生：第一，加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應力。第二，注意防凍保暖，防止潮濕，不穿過緊鞋襪。第三，受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤。第四，伴有其他相關性疾病時應積極治療。第五，對反復發作凍瘡者，可在入冬前用紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。一旦出現了凍瘡可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴張劑，或者外用復方肝素軟膏，多磺酸粘多糖乳膏進行治療。語音時長 1:14”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2018-10-20 1982次
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怎樣預防凍瘡凍瘡通常見于冬季由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑腫脹性損害,嚴重者可出現水泡潰瘍，氣候轉暖后可以自愈但是容易反復發作。要做到凍瘡的預防需要做到以下幾個方面：第一，平時要加強鍛煉促進自身的血液循環提高機體對寒冷的適應能力。第二，注意防凍，防止潮濕，外出時可以戴帽子口罩手套。第三，受凍后，不宜立即用熱水浸泡或取火。第四，伴有其他相關性疾病時應積極的進行治療，復發作，凍瘡的患者可在入冬前用紫外線紅外線或者氦氖激光照射局部皮膚促進局部血液循環，一旦出現了凍瘡可以口服也酰胺等血管擴張劑，外用維生素e軟膏，多磺酸粘多糖乳膏等治療，破潰者外用抗生素軟膏預防感染。語音時長 1:37”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2018-11-10 3688次
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冬天如何預防凍瘡凍瘡是由于寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，是對冷發生的異常反應。想要預防凍瘡，在好發季節應注意保暖和防濕，堅持體育鍛煉，提高御寒能力，加強營養，宜進食高蛋白及維生素豐富的飲食。外出時局部皮膚可以涂抹油脂，皮膚保持干燥。
周楊
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-12 1601次
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冬天怎樣預防凍瘡預防凍瘡首先應該加強體育鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，有營養不良及有凍瘡體質的應加強營養，入冬時應該注意保暖，鞋襪不宜過緊，外出時局部皮膚涂抹油脂皮膚保持干燥。可以在入冬前一段時間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位。
周楊
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-12 1402次
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冬天預防凍瘡的措施一、溫差水泡法，用一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先手腳浸泡在低溫水中5分鐘，再浸泡于高溫水中。每天如此三次可鍛煉血管收縮和擴張的功能，減少凍瘡的發生。二、擦藥物法，有凍瘡體質者可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力，也可以在凍瘡好發的部位涂一些防凍瘡的藥物，每日兩
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-01-21 172次
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要怎么有效預防凍瘡呢凍瘡，這一寒冷的季節里常見的皮膚問題，給人們帶來了不少困擾。為了有效預防凍瘡，我們需要采取綜合性的措施，從保暖到個人衛生，每一個環節都不可忽視。1、加強保暖：首先，防寒保暖是預防凍瘡的首要任務。在寒冷天氣中，應穿著足夠的保暖衣物，特別是保護
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-01-16 0次
