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喝了奶茶想吐怎么緩解

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醫生主講實錄

喝了奶茶想吐可以吃一些新鮮的水果,吃水果可以緩解想吐的癥狀,也可以多喝一些水。平時也要注意飲食方面的調養,建議在生活中應制定合理的飲食規律,保證每頓飯的飯量均衡,其次也應該保證作息時間的規律。平時要注意戒煙酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品,少吃酸辣、刺激性食物,這些都是最傷胃的。

胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物要以熱為好,這樣對胃也比較好。平時要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。平時要適當的鍛煉一下身體,注意少食多餐、細嚼慢咽,飲食要有規律一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食,同時也要保持心情舒暢。

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