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高血壓躺著還是坐著

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醫生主講實錄

高血壓躺著還是坐著要結合具體的情況來決定,一般情況下高血壓如果能夠很好的控制血壓,是不會影響到正常的生活和工作的,如果出現血壓高的時候以及身體不舒適的癥狀,建議最好是平臥休息,這樣能夠使血壓降低一些,不要進行過多的運動。

如果平時經常出現血壓偏高的現象,可能是因為降壓藥物使用不當所導致,或者是因為在生活和飲食方面攝入過多的食鹽,高膽固醇的食物以及其他的因素都不可避免,因此除了要按時服用降壓藥物以外,在飲食方面要做到低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式,要少吃食鹽,每天食鹽的攝入量要控制在五到六克左右,同時也要堅持進行體育鍛煉,控制體重,保持平和樂觀的心態。

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