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哪些水果對骨關(guān)節(jié)炎有好處

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醫(yī)生主講實錄

水果里含有大量的維生素,有的水果還含有抗氧化劑,這些都可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,適當(dāng)使用水果可以減少主食的攝入,還可以減輕體重,減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),所以多吃水果對骨關(guān)節(jié)炎是有好處的,如獼猴桃、番茄、草莓、蘋果等水果里含有大量的維生素,有利于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。

石榴中含有一種天然的抗氧化物,能夠減少炎癥細(xì)胞的含量,阻礙酵素侵蝕軟骨,從而保持關(guān)節(jié)的完整和功能,是預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的一種理想水果。櫻桃也是對關(guān)節(jié)炎十分有好處的,研究表明櫻桃中含有豐富的維生素和微量元素,還含有花色素和番茄紅素,具有重要的藥用價值,櫻桃汁中含有的某些物質(zhì)能夠防止關(guān)節(jié)炎有效的抑制關(guān)節(jié)炎的引起的疼痛。上述水果雖然可以防治骨關(guān)節(jié)炎,但含糖量較高,不宜過多使用,尤其是對于糖尿病的患者。

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