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妙手醫生精選

預防胃病注意事項--八大忌

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醫生主講實錄

一,忌長期精神緊張,精神長期焦慮、緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統,胃腸功能紊亂,胃黏膜血管收縮和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍的發生。

二,忌睡前進食不僅影響睡眠,還會刺激胃酸分泌容易誘發潰瘍。

三,忌飲食不均,飲食積飽不均,饑餓時胃中空空,胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶,對胃壁是一種不良刺激,而暴飲暴食又使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,都會對胃造成很大的傷害。

四,忌酗酒無度,酒精會使胃黏膜發生充血水腫甚至糜爛、出血和形成潰瘍。長期飲酒還可損害肝臟、胰臟引起酒精性肝硬化和胰腺炎,反過來又會加重對胃的損害。

五,忌嗜煙成癖,吸煙會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌是引起各種胃病的重要原因。

六,忌濃茶咖啡,都是中樞興奮劑能通過神經反射以及直接的影響是胃黏膜出血,分泌功能失調,黏膜屏障破壞,促成潰瘍的發生。

七,忌進食時狼吞虎咽,食物未經充分的咀嚼是必會增加胃腸的負擔。

八,忌過度勞累,否則會引起胃腸供血不足,胃黏膜分泌失調也會導致種種胃病的發生。

以上內容僅供參考

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