猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫生精選

來例假吃什么水果好

00:00
01:55

醫生主講實錄

例假期間經常食用水果可以防治發生便秘,避免盆腔出血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用,所以要選擇性溫而不寒的水果吃。

另外也不要選擇燥熱的水果,以免引起經血過多,月經期間適宜吃的水果,包括平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。而橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性,也適宜經期服用。需要注意的是一次不要吃的太多,經期內應該多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。

蘋果還含獨有的蘋果酸,可以加速代謝減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可以減少下身水腫的鹽分。木瓜有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可以減少廢物在下身積聚。西柚卡路里極低,多吃也不會胖,原來含豐富的鉀質,也有助于減少下半身的脂肪和水分積聚,這些月經期間都是可以吃的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 灵寿县| 介休市| 射阳县| 醴陵市| 泸定县| 峨眉山市| 青铜峡市| 西林县| 昭平县| 宝丰县| 青海省| 布尔津县| 霍州市| 崇礼县| 曲松县| 台江县| 高州市| 垦利县| 青冈县| 海原县| 霸州市| 临洮县| 万盛区| 康保县| 石棉县| 庐江县| 凤冈县| 嘉祥县| SHOW| 永修县| 石河子市| 康定县| 德格县| 蒲城县| 玉环县| 博白县| 岚皋县| 镇沅| 瓦房店市| 亚东县| 保定市|