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桃膠多久吃一次

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醫生主講實錄

桃膠有足夠的水溶性和適當的黏度,用清水浸泡十多個小時以后會泡發、變軟。它具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

桃膠加銀耳或紅棗做羹具有很好的清熱、補血、養顏、抗衰老的功效。雖然桃膠的功效很強大,但是食用桃膠一定要適量才可以,否則有可能對身體產生不良影響。

桃膠屬于膠體物質,在胃中比較難以消化,如果每天都服用桃膠,那么會增加脾胃的負擔,導致脾胃的運化功能失常,導致腸胃疾病的發生。食入一次桃膠,可以在體內維持一段時間,所以一般建議每隔3~5天吃一次桃膠是最好的。

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