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魚肝油一天什么時候吃

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醫生主講實錄

上午寶寶吃完奶后的半小時左右吃魚肝油最好,吃完曬曬太陽可以更好的吸收。如果寶寶沒有明顯的缺鈣,不需要長期吃,可以隔天吃一粒,或者吃一陣子停一陣子,要避免和奶品一起服用。

媽媽可以按照以下標準給寶寶服用魚肝油:

一到三個月寶寶每天1~2ml,三到六個月寶寶每天2~2.5ml,六個月到一歲以內2.5~5ml,一歲以上兒童每天5ml。

此外,媽媽們還要掌握一個原則:寶寶每天攝入的維生素B不要超過400個國際單位,如果每天超過400個國際單位,持續吃一個月就會中毒。魚肝油不需要每天都進行補充,因為寶寶日常的母乳當中含有一定量的維生素B和維生素A,建議吃兩個月后停一個月再吃會更加健康。

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