猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:24

醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘就是腸道蠕動(dòng)少了,大便過于干燥,量很少,排便困難,特別費(fèi)力,一般是成人兩天或者兒童四日以上不大便就稱為便秘。

像消化不良引起來的,可能是食物過于精細(xì),缺乏殘?jiān)尾怀蛇m量的糞便或者是長期坐著不動(dòng),生活規(guī)律改變未能及時(shí)排便也可能會(huì)造成消化功能不良出現(xiàn)便秘。

像這種情況首先要注意三餐規(guī)律,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜像常見的韭菜、芹菜、豆角、黑木耳或者是水果香蕉、蘋果,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能夠改善消化功能不良,每天清晨也可以空腹喝一杯溫白開水,通過大口大口的吞咽來刺激腸道蠕動(dòng)改善便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 大石桥市| 达孜县| 错那县| 广汉市| 柏乡县| 南平市| 承德县| 双江| 三明市| 汤原县| 宁都县| 镇赉县| 德清县| 曲阜市| 晋城| 香格里拉县| 娄底市| 元谋县| 汉中市| 纳雍县| 遂溪县| 尼玛县| 县级市| 南丰县| 修水县| 通河县| 准格尔旗| 鄂州市| 临清市| 来安县| 扬中市| 驻马店市| 新安县| 志丹县| 望江县| 河池市| 邵武市| 陕西省| 孙吴县| 崇义县| 芦山县|