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引起尿路感染癥狀發生的原因有很多，有可能是因為穿著的衣服不透氣導致的尿路感染，當然還有可能是因為喝水太少導致的，也有可能是使用了不透氣的衛生巾引起的。除此之外，還有可能是因為配偶的原因引起的。

但是，吃太多的辛辣刺激食物時，也是會引起尿路感染癥狀的。因此，飲食更應該注意，因為辛辣的很容易刺激尿道，尤其是已經有了癥狀的尿路感染，會讓加重的。想要預防尿路感染，要養成好習慣：

一、飲食習慣。平時應清淡食物，每日飲水量應大于兩千毫升，堅持每2至3小時排尿一次，了以保證充足尿量，尿量可增加起到沖洗尿道作用，促進細菌及毒素的排出，減少尿路感染的發生率。

二、衛生習慣。女性會陰部及尿道口集聚的大量細菌是發生尿路感染的先決條件，因此女性應注意保持外陰清潔，尤其是月經期、妊娠期、產乳期的衛生更為重要。洗澡時應盡量用淋浴，避免盆浴，勤換內褲，勤洗澡。

三、生活習慣：起居規律，積極鍛煉身體，增強體質，預防感冒。避免熬夜，避免過度勞累，保持心情舒暢。

四、去除易感因素，積極治療慢性婦科疾患、糖尿病、慢性腎臟病、高血壓等易發生尿路感染的疾病。盡量避免使用免疫抑制劑是預防復發的重要措施。

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