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• 年輕人會(huì)有高血壓?jiǎn)?/div>

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們?cè)陂T診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會(huì)節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的因素。所以說年輕人也會(huì)得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時(shí)候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時(shí)吃降壓藥的，而且需要長(zhǎng)期服用，把自己的血壓控制在一個(gè)合適的水平。

  

  01:06

  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 8563次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26808次

• 年輕人高血壓如何降壓
  對(duì)于高血壓的年輕人如何降壓，有以下兩個(gè)建議：一，血壓輕度升高，也就是血壓處于140至160、90十至100毫米汞柱這個(gè)水平左右的。建議患者首先嚴(yán)格改善生活方式三個(gè)月，如果嚴(yán)格改善生活方式的效果并不明顯，建議可以考慮口服降壓藥來降低血壓。二，壓升高明顯，也就是血壓處于160、100毫米汞柱這個(gè)水平以上的，建議在嚴(yán)格改善生活方式和服用降壓藥的基礎(chǔ)上，一定要注意檢查是否存在繼發(fā)性高血壓的可能。如果能夠明確既發(fā)性高血壓的病因，對(duì)癥進(jìn)行處理，可以收到意想不到的降壓效果。總之，高血壓患者年輕化已經(jīng)成為一個(gè)越來越普遍的健康問題，及早預(yù)防及時(shí)處理，對(duì)于年輕人來說很重要，年輕人也一定要重視這個(gè)問題。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 17421次

• 年輕人高血壓如何降壓
  年輕人高血壓可以通過規(guī)律作息，低鹽低脂飲食進(jìn)行治療。熬夜、不規(guī)律吃飯等不規(guī)律的作息習(xí)慣可導(dǎo)致機(jī)體應(yīng)激性的血壓升高，一般糾正不良的生活習(xí)慣、保證充足睡眠、規(guī)律作息后血壓可降至正常。年輕人喜歡吃的高鹽、高糖、高脂的飲食，如炸雞、奶茶等，可導(dǎo)致體內(nèi)血脂升高，增加血液黏稠度，導(dǎo)致血管粥樣硬化，引起血壓升高。建議平時(shí)限制食鹽的攝入，多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果等，少吃油膩食品等。煙酒是高血壓的一種危險(xiǎn)因素，患者要嚴(yán)格戒煙戒酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2022-08-15 1206次

• 年輕人高血壓如何降壓
  年輕人高血壓，正常情況下需要積極的進(jìn)行控制和預(yù)防，積極的注意，不要吃太油膩的，同時(shí)，應(yīng)該保證足夠的休息，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該多注意休息，密切的進(jìn)行觀察。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 1301次

• 年輕人高血壓怎么控制
  高血壓一旦確診之后需要通過一些藥物來平穩(wěn)的控制血壓，一定要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用降壓藥物。同時(shí)年輕人一定要改變一下自己的生活方式，不要長(zhǎng)期的熬夜，飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食，晚餐吃得過多，這些都是不利于血壓控制的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1702次

• 年輕人高血壓癥狀
  通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現(xiàn)異常癥狀建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。高血壓就是指流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，其發(fā)病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關(guān)。年輕人患高血壓后，如果病情相對(duì)較輕，不適癥狀也相對(duì)較輕，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶不適、心
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-27 0次

• 年輕人高血壓飲食
  高血壓是一種常見的慢性疾病，對(duì)年輕人的健康構(gòu)成潛在威脅。除了遺傳因素，不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也是導(dǎo)致高血壓的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼耍贻p人應(yīng)特別關(guān)注飲食對(duì)血壓的影響。1、低鹽飲食是關(guān)鍵。過多的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此，減少食鹽的使用量至關(guān)重要
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次