一直以來(lái)人們都認(rèn)為在早晨起來(lái)的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水對(duì)身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。
因?yàn)槌科鸷笊眢w中含有大量的毒素，這個(gè)時(shí)候喝溫開(kāi)水稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出。所以在早晨起來(lái)后空腹喝蜂蜜水的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。喝蜂蜜水的正確時(shí)間是在飯后的半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)喝效果是最好的。
如果想要達(dá)到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時(shí)喝蜂蜜水，可以排除掉體內(nèi)多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺(jué)前1小時(shí)飲用。對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者，每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩墓πАＴ谏钪泻芏嗯笥言陲嬘梅涿鬯臅r(shí)候都是用開(kāi)水直接沖服，這種做法也是非常不對(duì)的。因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致蜂蜜營(yíng)養(yǎng)遭到破壞，會(huì)使蜂蜜中的酶失活，所以建議用溫水沖服蜂蜜。
