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來大姨媽能不能吃芒果

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醫生主講實錄

女性在月經期間是可以吃芒果的,芒果中含有豐富的維生素以及其他營養成分,在經期吃一些是非常有好處的。另外,除了芒果以外,大多數的水果都是可以吃的,像是蘋果,葡萄,香蕉,草莓等,在經期都可以吃。

另外,女性在月經期間也需要補氣血,可以通過補充一些營養物質,像是優質蛋白質,比如說可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,在經期也需要注意休息,避免過于勞累以及熬夜等情況的發生。另外,經期也需要注意保暖,盡量避免腹部受涼等情況的發生。

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