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醫生主講實錄

在來月經期間是可以吃香蕉的,但是吃香蕉的時候一定要注意不要過量,可以適量的食用。而且需要常溫的香蕉,或者用溫水泡一泡,不要從冰箱里拿出來涼的進行食用,否則會導致痛經的。

香蕉中含有維生素B6,月經期間吃香蕉可以穩定情緒,而且香蕉中含有大量的鉀元素,可以補充鉀離子,女性適當的吃香蕉對身體也是有益處的。在來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質的食物。

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