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醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床中肩頸部的疼痛多見于一些長期從事低頭伏案工作或重體力勞動,以及過度運(yùn)動受寒著涼的人群。這類人群會因?yàn)榧珙i部肌肉長時(shí)間處于勞損狀態(tài),引發(fā)僵硬疼痛的狀態(tài),并且部分患者還會伴有頸椎的退行性改變,產(chǎn)生局部的疼痛及活動受限等表現(xiàn)。

而預(yù)防上首先就要注意避免這些誘發(fā)因素,平時(shí)要注意頸部的保暖,同時(shí)可以加強(qiáng)頸肩部肌肉的運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)肌肉的力量與韌性,對于防止頸肩部的椎體關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變,會有一定幫助,可以加強(qiáng)這些結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。同時(shí)患者還可以佩戴一些支具對于這些部位進(jìn)行保護(hù),也可以防止肩頸部出現(xiàn)疼痛的癥狀。

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