猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:14

醫(yī)生主講實(shí)錄

氣血虛的患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠這種情況,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。同時(shí)在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,多吃乳制品類的食物和豆制品,保持營養(yǎng)均衡,也要多吃瘦肉類的食物,多吃魚類,蝦類,這樣氣血虛的患者是有一定幫助的。

最好在日常的生活里,多做戶外運(yùn)動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動,這樣是能夠提高身體免疫力,是可以有效的促進(jìn)睡眠,也是可以有效的改善氣血虛這種癥狀的。在日常的生活里一定要預(yù)防感冒,感染,保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這樣都是可以有效的預(yù)防失眠,也是可以氣血虛的患者起到調(diào)解的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 乌兰察布市| 曲阜市| 永新县| 疏勒县| 三亚市| 绥棱县| 高陵县| 招远市| 新兴县| 甘谷县| 岳西县| 兴国县| 江川县| 永定县| 大安市| 城步| 河间市| 通辽市| 多伦县| 青冈县| 临夏县| 淳化县| 蒙山县| 青神县| 莱州市| 灵武市| 米林县| 尼木县| 浦北县| 宕昌县| 丹阳市| 泸水县| 福清市| 论坛| 徐闻县| 绥化市| 凤翔县| 新营市| 南阳市| 陇南市| 凯里市|