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妙手醫生精選

高血壓可以生吃花生嗎

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者也可以適量的吃一些花生,因為花生是一種非常常見的食物,一般不會引起血壓升高,對于高血壓的患者不會產生太大的不良影響,所以高血壓的患者也是可以吃花生的。花生營養非常的豐富,適當的吃可以補充人體所需要的優質蛋白,補充人體所需要的必需氨基酸。另外花生含有豐富的不飽和脂肪酸,適當的吃對于高血壓的緩解也是有一定幫助的。

患有高血壓的患者首先要注意控制飲食,要注意低鹽低脂飲食,不要吃太咸的食物,控制食鹽的攝入量。另外不要吃脂肪含量比較高的食物,如油炸食品,肥肉,這樣的食物盡量少吃。高血壓的患者還需要及時的應用降壓藥物以控制血壓。

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