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月經期間可以吃芒果嗎

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醫生主講實錄

在月經期間是可以吃芒果的,但是不要多吃,適量的吃。因為芒果屬于濕熱的水果,一旦吃多了,有可能會導致出現濕熱的現象。月經期的時候,相對來說機體抵抗力會出現下降。而芒果的營養是非常豐富的,不僅含有蛋白質,還含有粗纖維,而且含有大量的維生素以及前體胡蘿卜素等等。

所以在月經期的時候適量的吃芒果可以增加機體抵抗力,這樣改善月經期的疲勞感覺。并且也建議,如果芒果是儲存在冰箱當中的建議最好是放到室溫下,等局部的體溫升高或者用溫熱的水泡一下,使溫度升高以后再吃。這樣就避免溫度過低吃進去之后導致出現刺激而引起痛經的現象,這一點也是要給予注意。

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