猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:28

醫(yī)生主講實(shí)錄

肩周炎刮痧,可以用牛角刮痧片,羊角刮痧片,或者是比較好的陶瓷刮痧片,如果沒(méi)有,也可以用自己家比較好的梳子代替,用梳子的背側(cè)進(jìn)行刮痧。然后可以用按摩乳,自家可以用紅花油,也可以用香油代替。刮痧的順序是從頸部一直刮到自己肩部的外側(cè),從上往下慢慢刮,順著崗上肌的肌纖維方向刮痧。

刮痧的時(shí)間在15-20分鐘左右,刮痧的次數(shù)一般在100-200次左右。力度要適度,不能太輕柔,也不能太暴力。以什么為度,就是看到肩部皮膚的表面已經(jīng)開(kāi)始發(fā)紅,就達(dá)到目的了。這就表明肩部皮膚的毛細(xì)血管已經(jīng)充分的擴(kuò)張了,這樣就可以了,不要再過(guò)度的用力刮痧,如果皮膚破損就適得其反了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 淄博市| 凤山市| 仁寿县| 麻江县| 克拉玛依市| 奇台县| 庄浪县| 富锦市| 霍城县| 安庆市| 赤水市| 昌邑市| 容城县| 获嘉县| 玛多县| 牟定县| 临城县| 罗山县| 吴川市| 利辛县| 新和县| 清河县| 阜阳市| 连城县| 乌兰察布市| 化德县| 长海县| 青海省| 鹤峰县| 莲花县| 思茅市| 萨迦县| 兴安盟| 墨脱县| 湖北省| 新沂市| 富阳市| 怀来县| 阆中市| 句容市| 武川县|