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備孕適合游泳嗎

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醫(yī)生主講實錄

備孕期間是適合游泳的,因為游泳是一種非常好的運動方式,生活中有很多人喜歡游泳這種運動,它不僅可以鍛煉身體,也是一種有氧運動,促進人體的血液循環(huán)。

人體在備孕的階段,往往注意對身體素質的增強,在日常生活中往往會選擇一些運動項目,來增強身體的體質。游泳對備孕的女性是很有好處,游泳不僅是一種相當好的有氧運動,而且能增強體魄,調節(jié)神經系統(tǒng)的功能,促進血液循環(huán),減少緊張的情緒,并且能夠預防腰背部疼痛,下肢浮腫等一些孕期的問題。但是如果女性有習慣性的流產史,高齡的備孕,最好不要游泳。

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