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趴著睡覺治療頸椎病嗎

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醫生主講實錄

趴著睡覺是不能夠治療頸椎病的。有些患者會想當然地以為,頸椎病是由于長期坐立低頭所導致的,那么趴著睡覺就有可能會產生相反的作用,繼而使頸椎病獲得緩解,事實上并不是這樣的。

在患者趴著睡覺時,在最初的5-10分鐘,可能會有頸部肌肉的放松,此時患者甚至會感覺到相關的癥狀有所緩解。但是時間長了以后,頸部,背部以及腰部的相關肌肉又會重新緊張起來,久而久之會產生此處的痙攣,繼而使患者的病情加劇。

另外在患者趴著睡覺時,不可避免的會向一側歪頭,以持續的呼吸,這樣就會使患者的頸椎發生過度的扭轉,而且患者在持續睡覺的過程中,有可能在面部還會接觸枕頭,此時就會加重上述的扭轉。

患者長期采取這樣的方式睡眠,就有可能使頸椎產生更加嚴重的退化,比如產生了一些小關節的錯位,或者是骨質增生。

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