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吃什么食物治感冒

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醫生主講實錄

首先發生了感冒的時候是由于身體的抵抗力比較弱,外來的感冒病毒或者細菌導致人體發生了上呼吸道感染,這個時候應該多吃簡單、清淡、容易消化的食物,尤其可以吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,可以幫助人體增強免疫力,幫助人體抵御外來的感冒病毒或者是細菌,從而促進感冒的康復。可以吃蘋果、番茄、草莓、獼猴桃、西瓜、橘子以及橙子,維生素c的含量都是比較高的。

此外,還可以吃爛面條、小米粥、大米粥,含有豐富的水分、碳水化合物,可以給身體提供足夠的能量,也不會加重胃腸道的負擔,有助于促進感冒的康復,如果感冒的癥狀比較嚴重,需要口服感冒藥,比如氨酚偽麻分散片、氨酚黃那敏顆粒。

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