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腦供血不足如何預防

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醫生主講實錄

第1點一定要控制好基礎疾病,這是預防腦供血不足的重要方式,比如一定要把血壓控制在正常范圍之內,要控制好患者的血糖血脂,控制好血中的同型半胱氨酸,這都是非常重要的。

第2點要預防腦供血不足,也要有健康的生活方式。比如患者平時不要吸煙,不要喝酒,飲食方面要低鹽低脂飲食,要多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜。

第3點一定要參加運動,特別是多參加有氧運動,對于預防腦供血不足也很重要。除此之外,也要注意情緒的調整,放松心情,不要有太大的心理壓力。

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