孕婦可以吃燕麥。燕麥是一種粗糧，適當進食對人體有很多的好處：
1，可以降低孕婦的膽固醇，孕期因為進食量比較精細，高熱量、高蛋白等食物攝入比較多，而活動量減少，很多孕婦會出現膽固醇偏高的現象，適當進食燕麥可以緩解這種情況。
2，燕麥有通大便的作用，孕婦在孕期因為孕激素刺激的原因和增大的子宮壓迫直腸通常會出現便秘，適當進食燕麥有助于緩解便秘。
3，改善血液循環，燕麥中含有豐富的鈣、磷、鐵，能夠改善微循環。所以，孕期是可以吃燕麥的。
孕婦燕麥可以吃嗎
趙麗麗主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 產科
2020-03-01 3359次
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2831次
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現很多的變化，飲食習慣和飲食的結構都會發生變化，所以要隨時的調整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鉀、磷等等營養物質，可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預防佝僂病的發生，但是懷孕期間要注意營養搭配。
01:30
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2393次
-
減肥吃燕麥可以嗎如果想減肥的話，是可以合理的吃燕麥片的，是能夠達到減肥的效果的。燕麥屬于粗糧，含有豐富的植物纖維，是能夠起到潤腸通便作用的。燕麥中的燕麥膠是具有有效的降脂成分的，能夠抑制人體中膽固醇的合成，所以在減肥期間是可以吃燕麥的。最好是堅持吃，而且一定要忌口，吃燕麥的同時，要避免吃油膩以及高糖、油炸類的食物，尤其是那些小零食，是非常容易導致肥胖的。減肥期間，最好是吃新鮮的水果和蔬菜，可以適當的吃一些奶制品，這樣是能夠保證身體中的營養成分的。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2018-11-17 33222次
-
減肥吃燕麥可以嗎如果想減肥的話，是可以合理的吃燕麥片的，是能夠達到減肥的效果的。燕麥屬于粗糧，含有豐富的植物纖維，是能夠起到潤腸通便作用的。燕麥中的燕麥膠是具有有效的降脂成分的，能夠抑制人體中膽固醇的合成，所以在減肥期間是可以吃燕麥的。最好是堅持吃，而且一定要忌口，吃燕麥的同時，要避免吃油膩以及高糖、油炸類的食物，尤其是那些小零食，是非常容易導致肥胖的。減肥期間，最好是吃新鮮的水果和蔬菜，可以適當的吃一些奶制品，這樣是能夠保證身體中的營養成分的。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2021-07-15 27289次
-
孕婦燕麥可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃些燕麥的，燕麥里邊含豐富的膳食纖維、蛋白質、氨基酸、脂肪酸等營養物質，而且也屬于低糖的食物，孕期使用可以緩解孕期便秘，對腸道也是有好處的。意見建議：孕婦應該平時注意飲食多樣化，保證每天的營養均衡。適當做一些運動，這樣可以促進身體的新陳代謝。每天保持良好的心態，這樣有利于胎兒的生長發育。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-26 1102次
-
減肥吃燕麥可以嗎燕麥是屬于一種優質食材，含有大量的葡聚糖及一種可溶性的纖維，在體內能夠產生飽脹感，很多人食用燕麥后一段時間都不會感到饑餓，且使用較少的量，卻產生較強的飽腹感，此外燕麥與大米白面相比，對血糖的影響相對較少，但是燕麥作為糧食還含有碳水化合物，尤其是經過或者長時間烹調的燕麥，其升糖指數并不比白面少，因此過多的攝入依然會導致血糖增高，所以應該適量的少食用燕麥。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-23 3204次
-
孕婦燕麥可以吃嗎孕婦可以吃燕麥。燕麥是一種粗糧，適當進食對人體有很多的好處：1，可以降低孕婦的膽固醇，孕期因為進食量比較精細，高熱量、高蛋白等食物攝入比較多，而活動量減少，很多孕婦會出現膽固醇偏高的現象，適當進食燕麥可以緩解這種情況。2，燕麥有通大便的作用，孕婦在孕期因為孕激素刺激的原因和增大的子宮壓迫直腸通常會出
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 347次
-
肝癌的人吃燕麥可以嗎肝癌的病人可以吃燕麥，燕麥對肝癌并不會造成特殊的影響，一般來說，肝癌病人要注意幾方面問題，第一，要注意合理營養，要以清淡易消化，產氣少的食物為主，避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃過于粗糙的食物，同時要注意合理搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素，要盡量通過口服營養來滿足身體需求。第二，要注意避免熬夜
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 469次
