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醫生主講實錄

頸椎痛合并有肩周炎,在生活上面,注意頸椎以及肩關節的保暖,避免受涼,冬天的時候必須要注意添加衣服,或者是晚上睡覺的時候注意蓋被子。

另外,平時必須要多做一些頸椎的活動,例如一些抬頭的運動,放風箏,游泳,或者是一些打籃球,打羽毛球等運動,都是很有幫助的。而肩周炎也必須要多活動鍛煉肩關節,尤其是肩關節的前屈、后伸、外展的運動,必須要多鍛煉。

另外,再結合一些頸椎牽引以及物理治療,外敷藥膏,或者是口服消炎止痛的藥來對癥處理,一般癥狀會慢慢緩解。

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