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血壓多少才算低血壓

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醫生主講實錄

血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓低于90mmHg或者舒張壓低于60mmHg,都稱之為低血壓。嚴重的低血壓,可以導致低血壓性休克。低血壓的癥狀表現為頭暈,站立不穩或眼前發懵,發黑的現象。可以出現體位性低血壓,是指患者在坐位改為站位,或者是仰臥位改為站位時,出現頭暈,眼花,站立不穩的現象。這些人群多是見于體質消瘦,年老體弱或者是女性比較常見。

平時應該注意多參加一些鍛煉,改善體質,這樣有利于提升血壓。飲食上建議多吃一些優質蛋白,如魚肉,雞肉,瘦肉,海參,鮑魚等,多吃蔬菜水果。通過飲食和運動,大部分人就可以改善低血壓的狀態。

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