在日常生活中，對于避免得痔瘡，主要有以下幾點注意事項：
第一，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多過冷過熱的飲食，當然也要避免暴飲暴食。因為以上飲食很容易引起肛周組織的充血，導致痔瘡的形成。
第二，避免長時間蹲坐或者站立，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動等等。
第三，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，一定要保持排便順暢，縮短排便時間。另外還可以建議患者進行肛周溫熱水坐浴。
怎樣避免得痔瘡
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2020-12-31 2211次
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郭紅
副主任醫師邯鄲市中心醫院
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02:15
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 20318次
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如何避免得痔瘡在日常生活中，如果避免得痔瘡，一般來說要做好以下幾點：第一，大便一定要保持軟化排便，一定要保持順暢，除此以外，也要盡可能的縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，要建議患者多吃水果，多吃蔬菜，特別是含有膳食纖維比較多的水果和蔬菜，也要適當的多喝水，適當的進行體育鍛煉，比如說慢跑，比如說快走，也要保持良好的作息規律，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，避免長時間蹲坐。第二，避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。第三，進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-12-25 2553次
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怎么避免得痔瘡在日常生活中，對于痔瘡的預防建議做好以下幾點：第一，避免長時間蹲坐或者站立，避免熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運動，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免飲酒，避免吸煙等等。因為以上習慣容易導致盆腔的壓力過大，容易導致盆腔軟組織充血，誘發痔瘡的形成。第二，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，一定要縮短排便時間，保持排便順暢。第三，建議進行肛周溫熱水坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，預防痔瘡的形成。語音時長 01:20”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-01-07 2500次
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怎樣避免得痔瘡病情分析：避免得痔瘡，要養成良好的排便習慣，比如定時排便，保持大便通暢，不要過度用力，防止出現便秘。要避免久坐、久站和久蹲，適當的運動，常做提肛鍛煉，注意保持肛門周圍清潔和衛生。意見建議：避免得痔瘡，平時要合理飲食，吃清淡容易消化的食物，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要飲酒，保持生活規律，避免熬夜、過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢和充足的睡眠。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-08-13 1001次
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怎么避免得痔瘡病情分析：為避免痔瘡的發生，平時生活中要合理飲食，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉等，不要吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，不要飲酒，保持大便通暢，防止便秘，保持肛門周圍清潔衛生，適當運動，常做提肛鍛煉。意見建議：得了痔瘡，如果沒有出現癥狀，不需要治療，平時養成良好的生活習慣，防止痔瘡加重，如果出現了便血和脫出的癥狀，首先要進行保守治療，保守治療無效，嚴重的痔瘡要進行手術治療。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-10-27 1201次
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林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 84次
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于榮
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