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眩暈癥怎么預(yù)防復(fù)發(fā)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

當(dāng)眩暈癥預(yù)防復(fù)發(fā)時(shí),我們要注意如下幾點(diǎn):

第一,飲食方面要低鹽低酯,要避免食用過(guò)于油膩,甜食以及辛辣的食物,這樣可以有效的預(yù)防肥胖,三高,以及動(dòng)脈硬化。

第二,情緒方面,要保持樂(lè)觀心態(tài),避免過(guò)于緊張,焦慮和暴躁的情緒。

第三,要養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣,要早睡早起,避免熬夜。

第四,不要長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或電腦,要使用合適高度的枕頭,不要太軟也不要太硬,這樣才能有效的預(yù)防頸椎病。

第五,要配合適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,提高人體的免疫力,這樣才能有效的預(yù)防眩暈癥的發(fā)作。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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