目前隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率越來越多，已經(jīng)達到了1/10左右，這是因為現(xiàn)在飲食熱量過多，運動減少，環(huán)境的惡化，以及一定的遺傳因素導(dǎo)致了糖尿病人越來越多，所以應(yīng)該提前預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
首先需要控制飲食，避免吃高熱量的食物，配合運動鍛煉，多做戶外有氧運動，消耗熱量，穩(wěn)定體重，有氧運動推薦騎自行車、游泳、跳廣場舞、慢跑、快走等等。
除了飲食控制和運動鍛煉以外，還要保持心情舒暢，不要精神壓力過大。
為什么得糖尿病的人越來越多？
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-16 5132次
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楊高云
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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為什么我國糖尿病越來越多近年來我國糖尿病病人呈幾何級數(shù)的增加，據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計，中國糖尿病病人為3980萬，而據(jù)衛(wèi)生部估計，我國現(xiàn)有糖尿病病人約為4000萬，大中城市十八歲以上人群的患病率為6%到11%。糖尿病前期病人數(shù)與糖尿病病人相似，糖尿病患病率的日益增加，估計與下述因素有關(guān)：一，隨著生活水平的提高，不少人進食熱量過多，導(dǎo)致體重增加，兒童二型糖尿病人也已日趨增多。二，不良生活方式的影響，包括缺少運動，吸煙，過量飲酒，工作緊張，心理壓力增大等。三，人口老齡化進程加速，使二型糖尿病的發(fā)病人數(shù)隨著年齡的增遞增而增加。四，中國人對二型糖尿病的遺傳易感性，較西方人強。五，因多方面的原因，國人對糖尿病的知曉率，治愈率及達標率均較低。語音時長 1:18”
劉叢
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叢伶男
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劉云濤
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韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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強光亮
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
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強光亮
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2024-11-14 0次
