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從哪些方面能避免胃腸道疾病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃腸道疾病屬于是消化系統(tǒng)性疾病,如果平時(shí)飲食不當(dāng)或者是生活習(xí)慣不好的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生,所以平時(shí)應(yīng)該注意控制飲食,注意不要暴飲暴食,不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物,不要吃生冷的瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料或者是一些刺激性特別強(qiáng)的,比如辣椒,濃茶,酒精的飲品之類的都應(yīng)該注意遠(yuǎn)離,否則會(huì)導(dǎo)致消化不良,引起胃脹,胃痛或者是出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象的發(fā)生。

平時(shí)還應(yīng)該注意保暖,避免受涼,注意保持精神情緒方面不要有太大的壓力。如果精神緊張,壓力過大,也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃腸道疾病方面的問題出現(xiàn)。

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