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醫生主講實錄

蜜棗高血壓是可以吃,蜜棗具有健脾養胃補血的功效,當然它對血壓升高沒有明顯的影響,也不會有降壓作用。

高血壓的患者,建議低鹽飲食,每天鹽的數量控制在六克以內,少吃腌制食物,例如腌的咸菜、榨菜、腌的咸魚、雞蛋、鴨蛋等。低脂飲食,少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、火腿腸等。建議多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,適當吃一些優質蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等。

可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦等,都是可以,同時建議按時規律的服用一些藥物,這是最關鍵,體重也要控制好,不要超過24千克每平方米以內。

目前的降壓藥共分五種,可以選擇的有血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素α受體拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑以及鈣的拮抗劑,盡量把血壓控制在140/90毫米汞柱以內。

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