猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

月經(jīng)不調(diào)乏力怎么回事

00:00
1:43

醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)不調(diào)乏力建議平時(shí)在飲食上應(yīng)該注意調(diào)理一下,比如說不要吃生冷酸辣刺激性的食物,應(yīng)該多喝溫開水,保持大便通暢,血熱者經(jīng)期前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,但是需要注意的是不要吃蔥姜蒜等刺激性的食物。

如果是氣血虛的建議平時(shí)可以多吃一些牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、雞肉、豬肉、羊肉等等,但是需要注意的是不要吃生冷的瓜果,而且平時(shí)也可以多吃一些黑木耳紅棗茶。還有平時(shí)應(yīng)該保持愉悅的心情,避免精神刺激和情緒的波動(dòng)。

個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或者是憂郁等現(xiàn)象,這些現(xiàn)象都屬于正常的,不必過分的擔(dān)心,而且應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感染,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞,經(jīng)血過量的建議應(yīng)該少吃紅糖,而且平時(shí)應(yīng)該少喝酒少抽煙。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 宁化县| 汉沽区| 临邑县| 平度市| 平阳县| 准格尔旗| 互助| 河池市| 榆树市| 大关县| 林甸县| 龙山县| 元朗区| 蕉岭县| 贵阳市| 和静县| 浮山县| 望奎县| 漳浦县| 延津县| 长宁县| 贵州省| 新宁县| 梁平县| 昭通市| 海晏县| 秦安县| 蓝田县| 类乌齐县| 疏附县| 纳雍县| 民勤县| 汨罗市| 建昌县| 卓资县| 麻江县| 滁州市| 安泽县| 永清县| 西和县| 江陵县|