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失眠頭痛頭暈腦脹

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醫生主講實錄

這種情況神經衰弱的可能性比較大,建議到醫院神經內科做個頭部ct檢查排除腦部器質性病變。

如果診斷為神經衰弱,可以口服安神補腦液、谷維素,必要時口服安定片,調節植物神經功能,疼痛厲害的話可以用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

還要保持穩定健康的情緒,保證睡眠安穩舒適,心情愉快平靜輕松,睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮,養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊,不把煩惱帶入睡眠的良好生活習慣,堅持規律的睡眠,定時就寢和保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵,每晚睡7七到8小時為宜。

還可以進行運動,面對壓力往往很難入睡,定期運動不但有助于緩解壓力,減少夢中驚醒,減輕失眠癥狀,而且可以延長深睡眠的時間,這樣可以進一步改善病情。

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