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急性心肌梗死怎么運動康復

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醫生主講實錄

急性心肌梗死的運動康復包括了運動的原則、個體化原則,要根據患者的體質病情及評估結果選擇個體化的運動處方,要根據運動類型、個人的喜好選擇的進行長時間的訓練或者是有氧運動的訓練等。

運動的方式包括有氧運動,通常采用中等強度,即40%~60%最大攝氧量。

器械運動訓練平常采用運動平板功率自行車、劃船機、球類活動等廣場健身活動,包括散步、慢跑、太極拳、氣功、瑜伽等。

運動的強度和時間頻率的設定對于運動強度對運動的效果和安全性有直接的影響,最簡單的方法是用運動的靶心率來控制運動的強度。

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