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維生素c泡騰片怎么吃

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醫生主講實錄

維生素c泡騰片是一種水溶性的維生素。服用維生素c就可以提高身體的免疫力,首先應將泡騰片放入水中,待藥片完全溶解后再服用,不然泡騰片在喉嚨里容易產生氣泡,有窒息的可能。

其次維生素c泡騰片宜使用溫水沖泡,維生素C在溫度超過六十攝氏度時會流失40%,因此建議用四十攝氏度以下的溫水溶解維生素c泡騰片,不宜使用熱水。

泡騰片要現泡現喝,盡快喝完,在空氣中暴露時間過長也會損耗維生素c。另外,食用泡騰片具體用量需要依照說明書或遵醫囑執行,并不是吃的越多越好。泡騰片鈉含量很高,長期攝入對身體健康不利,容易導致腹瀉,腎結石或高血壓等。

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