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為你推薦

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45320次

• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因?yàn)樵谇耙惶焱砩象w內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的宿便，在體內(nèi)堆積會(huì)產(chǎn)生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調(diào)整胃腸道，改善胃腸道的動(dòng)力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持通暢，促進(jìn)排便。因此早晨空腹喝水，對(duì)于減肥是有一定效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量，把生活狀態(tài)調(diào)整到更好。

  

  01:21
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 4323次

• 胃炎能早上空腹喝水嗎
  胃炎患者早上空腹適量的喝溫水，對(duì)胃并不會(huì)造成影響，也不會(huì)影響到身體的健康。有胃炎患者主要是控制飲食，不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物，也不要吃太油膩，不好消化的食物，特別是早起的時(shí)候，因?yàn)槲溉鋭?dòng)功能比較緩慢，這時(shí)候在飲食方面更應(yīng)該注意，應(yīng)該適量的清淡飲食，吃一些比較容易消化的食物，早起的時(shí)候可以適量的喝點(diǎn)小米粥或者吃點(diǎn)軟面條，蛋湯之類的。不要吃牛奶或者豆?jié){，因?yàn)檫@里面含有高蛋白質(zhì)，牛奶里面還含有高脂肪，會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)引起消化不良現(xiàn)象的發(fā)生。早起也不要吃油條或者油炸的其他的食物，也會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)引起胃脹現(xiàn)象的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-01 20971次

• 早上空腹喝水好嗎
  早上空腹喝水是對(duì)身體有利的，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝丟失的水分。空腹喝涼開水會(huì)克火抑陽(yáng)，損壞體質(zhì)，這是因?yàn)樵缟鲜顷?yáng)氣升發(fā)的開始，此時(shí)空腹喝水可以刺激腸蠕動(dòng)防止便秘，但是如果喝涼水對(duì)臟腑的陽(yáng)氣會(huì)產(chǎn)生一種不良刺激，時(shí)間久了不利健康。建議早起后喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30至35度，一般喝著不燙嘴，胃腸不感覺(jué)刺激就可以。與涼白開相比，溫開水更接近人體體溫，容易被人體吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達(dá)到保健的效果，否則會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，妨礙食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代謝，胃腸的蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防止便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 65623次

• 早上空腹喝水能減肥嗎
  早上空腹喝水能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果大口喝水能夠促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，排除宿便。所以是有利于減肥的，但是建議您還要多鍛煉身體，并且也是要注意避免油膩，油炸性食品。多吃些新鮮水果和蔬菜，少吃米飯，千萬(wàn)不要吃減肥藥。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 4504次

• 早上空腹跑步好嗎
  早上空腹跑步，弊大于利，空腹跑步會(huì)增加心臟，肝臟的負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)心律不齊等現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)需要能量，平時(shí)人體能量來(lái)源主要為飲食中攝入的碳水化合物，空腹跑步容易導(dǎo)致低血糖，低血壓。嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致暈倒，避免吃太多，因?yàn)槿菀滓痍@尾炎以及胃下垂的情況。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 6003次

• 早上空腹體檢可以喝水嗎
  早上空腹體檢一般可以喝水，但不能喝太多。當(dāng)患者出現(xiàn)了身體不適癥狀，需要到醫(yī)院就診，醫(yī)生通常會(huì)要求患者做空腹體檢，有助于檢查肝腎功能、血糖血脂等指標(biāo)，以此確定發(fā)病原因。早上空腹體檢一般需要禁食8~12個(gè)小時(shí)，所以在前一天不可以吃高油脂、高熱量的食物，也不能夠喝咖啡、濃茶等飲品，以免影響到檢測(cè)結(jié)果。早上
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 42次

• 體檢早上空腹可以喝水嗎
  體檢早上空腹是否可以喝水需要根據(jù)檢查項(xiàng)目進(jìn)行判斷，檢查血常規(guī)、泌尿系統(tǒng)彩超等項(xiàng)目，體檢早上空腹一般可以喝水。檢查肝功能、血脂、血糖等項(xiàng)目，體檢早上空腹一般不可以喝水。如果檢查項(xiàng)目為血常規(guī)檢查以及泌尿系統(tǒng)彩超檢查等，早上空腹喝水后對(duì)檢查的結(jié)果通常不會(huì)產(chǎn)生影響，不會(huì)引起檢查結(jié)果出現(xiàn)不準(zhǔn)確的情況。在進(jìn)行泌
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 78次