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大便次數(shù)多且不成形

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便次數(shù)多不成形,首先要考慮是有脾虛的現(xiàn)象,大便不成形屬于功能性的癥狀,多數(shù)不能檢查出明顯的病因,中醫(yī)稱之為脾臟虛弱,建議患者要注意以下幾點(diǎn):

第一,戒煙戒酒少吃酸,冷,生硬油膩以及產(chǎn)氣多的食物,吃飯宜定時(shí)定量,少食多餐,每一頓都不宜吃得過(guò)飽,尤其是下午和晚上。

第二要注意生活規(guī)律,保證充足的睡眠。

第三,多做室外的運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ),而且建議患者在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以進(jìn)行慢走或者是慢跑,都有助于緩解腸胃蠕動(dòng)的現(xiàn)象。

而且建議患者在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,避免一些沖突的食物,可以多吃一些粗纖維的食物,多吃蔬菜和水果,但是避免一些不易消化的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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