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醫生主講實錄

這個是因體質還有喝水的方式來決定的。一般每個人睡前喝水都不一定會水腫的,不同的人喝水,體質不同得到的結果也是不相同的。

有的群體自我新陳代謝比較慢,所以喝水以后,水分會留在體內時間比較長,卻不能被分解掉,也不能被排出體內,因而留在體內的大量水分,便直接的導致了人體的水腫。但是如果新陳代謝比較快或者是正常的群體,就不用擔心這樣的問題。

我們再來說一說喝水方式,很多人因為沒有主動喝水的習慣,一般都是等到身體已經發出需要喝水的信號,才知道需要補充水分,其實這個時候已經代表身體已經處于極度缺水的狀態,這個時候人們往往喜歡牛飲,一下子喝下去很多的水來解渴,其實這樣的喝水方式,并不能達到補充水分的目的,相反,這樣的喝水方式特別的容易會讓人水腫。

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