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為你推薦

• 晚上喝藥不要超過幾點

  晚上服藥一定要根據藥品的使用說明書來決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結合服藥的頻次，間隔的時間，來決定服藥的時間。像口服藥物最常見的是對胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過九點鐘，可以在晚餐后半小時到一小時內服用，但是也要結合藥品的使用說明書來具體應對，具體看服藥是在什么時間段合適。再有服藥在一定程度上會加重肝臟代謝的負擔，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當的多喝水，促進身體正常的新陳代謝，來減輕服藥對肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時候盡量避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 11729次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6816次

• 早上幾點吃早餐最好
  早上七點到八點吃早餐是最合適的時間，相信很多人都有一個這樣的困惑，因為大家都知道早餐是非常重要的，但是到底幾點吃早餐，因為好像每個人的時間是不一樣的，比如說有些人習慣早起，而有些人早上八點，有些人早上九點，其實有醫學曾經證明過，早上七點到八點的時候吃早餐是最好的。因為此時人的食欲是最旺盛的，所以說一般在八點之前吃早飯是最合適的時間，早餐和午餐時間應該間隔4-5小時，早餐對我們來說是很重要的，而在生活中大家也被提醒說一定要吃早餐，但其實吃早餐后就不要那么著急吃午餐。因為醫學家看來早餐跟午餐之間最好要距離4到5小時，因此在生活中大家可以稍微注意下早上與午飯的間隔時間。關于早餐，早餐要懂得營養均衡，有學者曾發表過文章呼吁大家一定要注意吃早餐因為早餐對于人身體的營養比午餐和晚餐都要高，所以說在早上的時候吃早飯人體會更加的容易吸收。
  語音時長 01:40”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 116136次

• 體檢早上幾點去
  其實體檢最好是晨起去，具體在幾點去，要根據自己的起居情況來定。比如說七點起床，我們八點到就可以，另外在體檢的時候我們當天要禁食水8小時，禁食飯8小時，也就盡量在前一天的十二點之后不要進食水禁食飯為好，在體檢前三天要清淡飲食為主，不能大魚大肉太油膩的食物，如果我們大魚大肉太油膩的食物，就會影響血里測的正常值，可能會血脂偏高等等，另外在體檢的過程中要備塊糖，以免在體檢過程中出現低血糖的一些癥狀。另外體檢還包括，血常規、尿常規、生化以及彩超或者是核磁、CT那些檢查。
  語音時長 1:10”
  吳鐵麗 主治醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2018-10-11 14331次

• 晚上幾點跑步好
  一般情況下，建議飯后一個小時跑步是比較好的，可以促進胃腸道的消化功能，還可以消耗體內的多余脂肪和能量。對于減肥效果是比較好，還可以增強身體的抵抗力，不建議飯后立刻跑步，會造成一些消化不良的現象，一般七點左右是比較合適的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-22 2803次

• 晚上幾點睡最好
  病情分析：晚上最好是在11:00前睡覺最好，到早晨6:00點鐘是黃金時間，可以讓大腦得到充分的休息。意見建議：如果長期熬夜，睡眠不足會引起神經衰弱，導致記憶力減退，食欲減退，精神萎糜，嚴重影響正常的生活質量。出現神經衰弱的患者可以在醫生指導下使用營養神經的藥物治療，或者是服用安神補腦口服液調整治療。要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-22 7004次

• 早上跑步幾點最佳時間
  早上跑步沒有最佳時間，一般早上7-9點比較適合。跑步是日常生活中最常見的一種身體鍛煉。通常來說早上跑步的適合時間是7~9點。由于此時太陽剛剛升起，空氣處于比較新鮮的狀態，該時間段是比較適合跑步的，隨著陽光逐漸充足，植物會吸收太陽光，以此進行光合作用，期間能夠消耗較多的二氧化碳，能夠釋放較多的氧氣，所
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 2865次

• 早上跑步幾點最佳時間
  從醫學角度來看，早上跑步的最佳時間通常是在日出后的半小時到一小時之間，即早晨6點到8點，但具體時間因季節和個人體質而異。首先，這一時段空氣中的氧氣含量相對較高，有助于運動時身體對氧氣的攝取。同時，適度的晨跑能夠幫助人們喚醒身體機能，促進血液
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次